Insomnia
Insomniiile sunt tulburari ale somnului, care il fac sa diminueze atat pe plan cantitativ , cat si calitativ .
Somnul este intreruperea temporara si periodica a vigilitatii si constituie o perioada de refacere fiziologica a capacitatii de functionare optima a psihicului.
Durata somnului scade cu varsta, media ei fiind pentru un adult de 7-8 ore, dar exista si persoane care, desi nu depasesc 6 ore de somn, desfasoara o activitate normala, fara sa resimta oboseala.
Insomnia provoaca o scurtare a duratei totale a somnului, insotita de senzatia neplacuta de oboseala si nu atat de rar cat s-ar crede, de tulburari digestive si scaderi ponderale.
Cauzale insomniei pot fi anumele etape ale existentei (adolescenta, climacteriul feminim sau masculin), surmenajul fizic sau afectiv, boli acute in curs de evolutie si episoade de de***sie majora.
Lipsa destinderii obisnuite dinaintea dormirii, datorata trairilor emotionale intense, generate de stari conflictuale vii, de evinimente fericite sau nefericite, mai mult sau mai putin violente, impiedica instalarea somnului.
luni, 5 aprilie 2010
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu