Menopauza

Menopauza

Menopauza este un fenomen fiziologic, caracterizat prin scaderea functiei hormonale si prin incapacitatea de procreere ce survine le femei intre 45-50 de
ani. In cele mai multe din cazuri, ea este insotita de tulburari neuro-vegetative, insomnie, dureri de cap, tulburari de ritm cardiac, hiperexcitabilitate, anxietate etc.
La aceste simptome subiective se mai adauga altele caracteristice acestei stari, ca ingrasarea rapida (8-10kg) in cateva luni, modificari ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac, tulburari respiratorii si bufeuri.
Menopauza se poate instala si artificial, ca urmare a extirparii sau iradierii ovarelor.

Sfaturi

Se recomanda o alimentatie echilibrata din care sa nu lipseasca fructele, legumele si apele minerale; 1-2 zile pe saptamana fructe si legume exclusiv.
Alimente de evitat la menopauza: fainoase, cafea, alcool, condimente, carnea.
Pentru bufeuri de caldura si nervozitate sunt indicate baile reci de picioare sau jumatatea inferioara a corpului, cu o durata de cateva secunde;
Pentru dureri pelviene, bai calde (38grade) de sezut sau jumatatea inferioara a corpului, cu o durata de 5-10 min.

Tratament naturist menopauza
Se recomanda plante cu actiune sedativa, hemostatica si laxativa.

Pentru bufeuri de caldura si palpitatii
Infuzie de:
- paducel (o lingura de flori, frunze si fructe la o cana de apa), o cana pe zi;
- salvie (20g flori si frunze la 1 litru de apa), 3 cani pe zi.

Pentru intarzierea menstruatiilor, hemoragii si dureri pelviene
Infuzie de coada soricelului (30g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi;
Decoct de frunza de vita de vie (50g la 1 litru de apa), fierbere 10 minute, apoi infuzat 10 min.,3 cani pe zi;
Suc proaspat de urzici, 100g in fiecare zi.

Pentru ameteli
Infuzie de cimbrisor (15g la 1litru de apa), 3 cani pe zi.

Pentru dureri de cap
Infuzie de menta (50g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi.