Vitamina E- Tocoferol
Vitamina E (denumite stiinficic Tocoferol) este o vitamina foarte importanta organismului omenesc. Vitamina E are rol in protejarea carotenilor si vitaminei A din organism, are rol in reproducere, in functionarea glandelor endocrine, asugura protectia vaselor sanguine , ficatului a si altor organe .
O lipsa a vitaminei E in corp se poate manifesta prin oboseala, dureri de cap, pierdere de memorie si lipsa de concentrare.
Principalele alimente ce contin vitamina E sunt:uleiurile vegetale, oua, peste, cereale integrale, linte, fasole, nuci, seminte.
duminică, 4 aprilie 2010
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu