Ciupercile – o sursa de vitamine
Ciupercile contin potasiu si ajuta la reglarea tensiunii arteriale, contin zinc si de aceea ciupercile reprezinta un remediu foarte bun pentru depresie, stres si lupta impotriva starilor de anxietate. Consumarea a 3 ciuperci pe zi asigura organismului cantitatea optima de vitamina B12.
Bogate in fibre si vitamine din complexul B: B1, B2, B3, B6 si acid folic, ciupercile combat oboseala, iar medicii indica consumul acestora mai ales in cazul asteniilor si in starile de epuizare fizica.
Ciupercile reprezinta si un puternic afrodisiac, anumite proteine continute de acestea stimuleaza centrii nervosi ai sexualitatii.
Ciupercile pot fi folosite si in curele de slabire caci nu contin amidon, pot fi un inlocuitor al carnii. Puteti consuma ciuperci de 3 ori pe saptamana fara ca organismul sa resimta lipsa carnii si a energiei furnizata de consumul acesteia.
duminică, 4 aprilie 2010
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu